SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 12

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Sterydy popularniejsze od heroiny

    Post
    Doping

    molodi: z tego wynika, ze jestem uzalezniony od srania.

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 14566 Data: 2008-10-07 14:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czas stać się mężczyzną

    Post
    Strength & Endurance

    TRENING: 10 x pompki 10 x przysiad 10 x brzuszki 5 obwódów praktycznie bez przerwy tylko na łyka wody po tym bieganie 3,12 km DIETA: Dzisiaj mniej kcal brzuch boli nie mogę nic wepchnąć, doszedł do tego krupnik więc z 300 kcal więcej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2e2c00673b54bf598414eb825b0efe7.png

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 13553 Data: 2012-11-28 17:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ### FAQ : TRENING W DOMU ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dodaj jakies komentarze do kazdego cwiczenia! Jonny: Przypatruj sie temu co pisze do SebushkoX, poniewaz 5 kg i waga ciala daleko nie zaprowadzi!! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-28 23:11:50

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-28 23:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Amator Strong Man - Damnica 31 maj 2008r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mietek zrezygnował lista startowa na 12maja: 1 Tomasz L. --- Rozewie -- dostarczył kartę zgłoszenia 2 Grzegorz Ł.--- Gdańsk -- dostarczył kartę zgłoszenia 3 Rafał B. --- Szczecinek -- dostarczył kartę zgłoszenia 4 Krzysztof K.--- Gdynia -- 5 Michał K. --- Gdynia -- dostarczył kartę zgłoszenia 6 Michał Cz. --- Gdynia -- dostarczył kartę [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 17:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER MMA 3 EDYCJA - TEMAT DO ROZMÓW

    Post
    Scena MMA i K-1

    TABELA PO UFC 121 i UFC 123 1. rakhu1 - 61 1. Sc0rp0w - 61 2. chamakolej - 56 4. mighty85 - 48 5. domer - 47 6. vcamaro - 45 7. deskejt69 - 44 8. dymek192 - 41 9. BoloPL - 38 9. SiwYbks - 38 10. bulletskat - 37 10. M.Manhoef - 37 10. Maloun - 37 11. kamilbbk - 34 12. TezAndrzej - 31 12. mnilek - 31

    Odpowiedzi: 362 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-24 11:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Droga Siły - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    Wycisnąłeś 22x kulę 24kg?? Na jedną stronę, czy w sumie na obie?? Jedną ręką 22 powtórzenia, a potem drugą dla wyrównania tyle samo. Te 12 powtórzeń to tak w 4 i 5 serii wymaga koncentracji:-) Nie było źle jeśli wezmę czas pod uwagę to i tak spodziewałem się jakichś 50 minut. I tak pod koniec sobie wydłużałem czas przerw. Można powiedzieć że tak [...]

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-28 23:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] mbbs/we set the standards

    Post
    Trening dla początkujących

    Klatka Barki Wyciskanie sztanga leżąc r/35pow 1/60kg 2/70kg 3/90kg 4/100kg 5/120kgx1 Wyciskanie sztangielki skos 1/22,5kg 2/25kg 3/30kg 4/32,5kg Rozpietki skos 1/15kg 2/17.5kg 3/22.5kg Sciaganie linek brama 1,2,3,4x max pow. Barki Wyciskanie sztangielek 1/17.5kg 2/22,5kg 3/25kg 4/30kg Unoszenie sztangielek bokiem 1/10kg 2/12kg 3/12kg 4/12kg [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5946 Data: 2009-12-14 22:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę o pomoc! Redukcja przy karmieniu piersią

    Post
    Ladies SFD

    Wróciłam! Nie było mnie w domu prawie półtora miesiąca! Totalnie nie umiem się zaaklimatyzować w mieszkaniu po tak długiej nieobecności... Zdrowa dieta jak najbardziej trzymana. Jeden tydzień trochę popłynęłam i wpadło trochę nabiału słodkiego typu jakiś jogurt owocowy do picia czy coś w tym stylu. TERAZ WIEM, że to jest to co zaraz po słodyczach [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3243 Data: 2013-05-08 09:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zbieram "podpisy" na stworzenie nowego dzialu- koszykowka !!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    userzy ktorzy sa za stworzeniem dzialu: 1. greku_806 2. saib__ 3. Zawodny 4. wollny 5. Jodan 6. L_I_S_E_K_ 7. rondell 8. AdexN 9. Damixxx 10. Mati_16 11. 12. DaroNigga 13. BPL-G 14. Andrew3 15. Kamil88 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 19. KafarXXL 20. Vieira 21. SHALALA 22. erminho 23. MisieXL 24. kuba_zgora 25. Chaczyk 26. rapeross 27. [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 17083 Data: 2006-06-19 19:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zbieram "podpisy" na stworzenie nowego dzialu- koszykowka !!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    userzy ktorzy sa za stworzeniem dzialu: 1. greku_806 2. saib__ 3. Zawodny 4. wollny 5. Jodan 6. L_I_S_E_K_ 7. rondell 8. AdexN 9. Damixxx 10. Mati_16 11. 12. DaroNigga 13. BPL-G 14. Andrew3 15. Kamil88 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 19. KafarXXL 20. Vieira 21. SHALALA 22. erminho 23. MisieXL 24. kuba_zgora 25. Chaczyk 26. rapeross 27. [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 17083 Data: 2006-07-19 15:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zbieram "podpisy" na stworzenie nowego dzialu- koszykowka !!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    sory nie zauwazylem Twojego wpisu userzy ktorzy sa za stworzeniem dzialu: 1. greku_806 2. saib__ 3. Zawodny 4. wollny 5. Jodan 6. L_I_S_E_K_ 7. rondell 8. AdexN 9. Damixxx 10. Mati_16 11. 12. DaroNigga 13. BPL-G 14. Andrew3 15. Kamil88 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 19. KafarXXL 20. Vieira 21. SHALALA 22. erminho 23. MisieXL 24. kuba_zgora [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 17083 Data: 2006-07-19 16:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zbieram "podpisy" na stworzenie nowego dzialu- koszykowka !!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    userzy ktorzy sa za stworzeniem dzialu: 1. greku_806 2. saib__ 3. Zawodny 4. wollny 5. Jodan 6. L_I_S_E_K_ 7. rondell 8. AdexN 9. Damixxx 10. Mati_16 11. 12. DaroNigga 13. BPL-G 14. Andrew3 15. Kamil88 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 19. KafarXXL 20. Vieira 21. SHALALA 22. erminho 23. MisieXL 24. kuba_zgora 25. Chaczyk 26. rapeross 27. [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 17083 Data: 2006-07-22 11:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zbieram "podpisy" na stworzenie nowego dzialu- koszykowka !!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jakbys byl przeciw to bym juz wiecej z Toba nie pil . Dzieki za poparcie. userzy ktorzy sa za stworzeniem dzialu: 1. greku_806 2. saib__ 3. Zawodny 4. wollny 5. Jodan 6. L_I_S_E_K_ 7. rondell 8. AdexN 9. Damixxx 10. Mati_16 11. 12. DaroNigga 13. BPL-G 14. Andrew3 15. Kamil88 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 19. KafarXXL 20. Vieira 21. SHALALA [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 17083 Data: 2006-07-23 13:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zbieram "podpisy" na stworzenie nowego dzialu- koszykowka !!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    userzy ktorzy sa za stworzeniem dzialu: 1. greku_806 2. saib__ 3. Zawodny 4. wollny 5. Jodan 6. L_I_S_E_K_ 7. rondell 8. AdexN 9. Damixxx 10. Mati_16 11. 12. DaroNigga 13. BPL-G 14. Andrew3 15. Kamil88 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 19. KafarXXL 20. Vieira 21. SHALALA 22. erminho 23. MisieXL 24. kuba_zgora 25. Chaczyk 26. rapeross 27. [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 17083 Data: 2006-07-25 11:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zbieram "podpisy" na stworzenie nowego dzialu- koszykowka !!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    userzy ktorzy sa za stworzeniem dzialu: 1. greku_806 2. saib__ 3. Zawodny 4. wollny 5. Jodan 6. L_I_S_E_K_ 7. rondell 8. AdexN 9. Damixxx 10. Mati_16 11. 12. DaroNigga 13. BPL-G 14. Andrew3 15. Kamil88 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 19. KafarXXL 20. Vieira 21. SHALALA 22. erminho 23. MisieXL 24. kuba_zgora 25. Chaczyk 26. rapeross 27. [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 17083 Data: 2006-08-04 13:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zbieram "podpisy" na stworzenie nowego dzialu- koszykowka !!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    userzy ktorzy sa za stworzeniem dzialu: 1. greku_806 2. saib__ 3. Zawodny 4. wollny 5. Jodan 6. L_I_S_E_K_ 7. rondell 8. AdexN 9. Damixxx 10. Mati_16 11. 12. DaroNigga 13. BPL-G 14. Andrew3 15. Kamil88 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 19. KafarXXL 20. Vieira 21. SHALALA 22. erminho 23. MisieXL 24. kuba_zgora 25. Chaczyk 26. rapeross 27. [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 17083 Data: 2006-08-04 18:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zbieram "podpisy" na stworzenie nowego dzialu- koszykowka !!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    userzy ktorzy sa za stworzeniem dzialu: 1. greku_806 2. saib__ 3. Zawodny 4. wollny 5. Jodan 6. L_I_S_E_K_ 7. rondell 8. AdexN 9. Damixxx 10. Mati_16 11. 12. DaroNigga 13. BPL-G 14. Andrew3 15. Kamil88 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 19. KafarXXL 20. Vieira 21. SHALALA 22. erminho 23. MisieXL 24. kuba_zgora 25. Chaczyk 26. rapeross 27. [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 17083 Data: 2006-08-06 12:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zbieram "podpisy" na stworzenie nowego dzialu- koszykowka !!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ok, szanuje Twoje zdanie . Jestes jednym z nielicznych ktory oficjalnie stawia przeciw i to mi sie podoba. userzy ktorzy sa za stworzeniem dzialu: 1. greku_806 2. saib__ 3. Zawodny 4. wollny 5. Jodan 6. L_I_S_E_K_ 7. rondell 8. AdexN 9. Damixxx 10. Mati_16 11. 12. DaroNigga 13. BPL-G 14. Andrew3 15. Kamil88 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 17083 Data: 2006-08-07 23:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zbieram "podpisy" na stworzenie nowego dzialu- koszykowka !!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    userzy ktorzy sa za stworzeniem dzialu: 1. greku_806 2. saib__ 3. Zawodny 4. wollny 5. Jodan 6. L_I_S_E_K_ 7. rondell 8. AdexN 9. Damixxx 10. Mati_16 11. 12. DaroNigga 13. BPL-G 14. Andrew3 15. Kamil88 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 19. KafarXXL 20. Vieira 21. SHALALA 22. erminho 23. MisieXL 24. kuba_zgora 25. Chaczyk 26. rapeross 27. [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 17083 Data: 2006-08-08 13:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PRODŻEKT DZIKA MASA KAMILA

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Dzień 31 Dzień nie treningowy Data: Środa 12.11.2014 Dieta 1. Płatki owsiane 60g, Pierś z kurczaka 100g, Oliwa z oliwek 10ml + warzywa 2. Ryż biały 100g, Pierś z kurczaka 110g, Oliwa z oliwek 10ml + warzywa 3. Makaron 100g, Pierś z kurczaka 110g + warzywa 4. Kasza kukurydziana 100g, Ser biały 100g, Galaretka + warzywa Trening brak Dzień 32 Dzień [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8712 Data: 2014-11-13 21:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: vitaminall kazeina BIONICHE PHARMA pojemniki power rack wapń cukierki Deynn kod żelki wyrostek Dzikie białko trening brzucha maca zaburzenia odżywiania dose kolano ostrovit witamina c Berberys tiromel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane